Una dieta a la medida permite adaptar tu alimentación a tus necesidades individuales, brindándote mayores beneficios para mejorar tu salud y bienestar. Este enfoque de nutrición personalizada se diferencia de
El invierno trae consigo temperaturas bajas, pero también una excelente oportunidad para nutrir nuestro cuerpo con alimentos que nos ayuden a mantenernos cálidos y con energía. Aquí tienes algunas recomendaciones
Organizar tus comidas para la semana es una excelente forma de mantenerte en el camino hacia una alimentación saludable, ahorrar tiempo y evitar caer en decisiones impulsivas que no siempre
Navidad es sinónimo de dulces y postres, pero eso no significa que debas renunciar a opciones saludables. En este artículo, te compartimos dos recetas fáciles, deliciosas y nutritivas: Bolitas de
Las fiestas navideñas son una época de celebración, pero también de excesos. Entre cenas familiares, reuniones con amigos y dulces tradicionales, es fácil ganar unos kilos de más. Sin embargo,
La nutrición deportiva es un componente fundamental para alcanzar el máximo rendimiento y optimizar los resultados en cualquier actividad física. Como dietista, mi enfoque se basa en proporcionar un seguimiento
Ofrezco un servicio de nutrición especializado, en conjunto con ayuda psicológica, para la creación de dietas especializadas para tratar los trastornos de conducta alimentaria. Mi enfoque se basa en comprender las necesidades